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糖尿病患者不要乱吃药,常吃这几种天然胰岛素轻松降糖又健康

作者:本站 | 分类:情感控制| 浏览:18

	糖尿病患者不要乱吃药,常吃这几种天然胰岛素轻松降糖又健康

苦瓜的果实与种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质,它能促进糖类分解,使过剩的糖转化为能量,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用苦瓜除了降血糖外,还能改善体内的脂肪平衡。

堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,可以改善血液循环,能有效降低胆固醇。

有助于清血、顺畅血管,降脂降糖。 适量食用黑芝麻,能够增加肝脏及肌肉中糖原含量,可有效调节胰岛素作用,稳定血糖。 黑木耳的营养价值非常高,钙、铁、磷、胶质、多糖体、膳食纤维、B族维生素的含量都相当丰富,能够非常有效的稳定饭后血糖升高其中铁质的含量更是菇类中最高者,酸性多糖则能促进胰岛素分泌,稳定饭后血糖值。

番石榴是亚热带名优水果品种之一,它所含的营养相当丰富,维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高。 经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用,是糖尿病患者的最佳水果。

猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。 调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效,也能对抗癌起到一点儿作用。 山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。

黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。

这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。

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