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吃对食物二次发育 丰胸饮食良方教你吃出丰盈美胸

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吃对食物二次发育 丰胸饮食良方教你吃出丰盈美胸

  丰胸饮食要点  一、保证植物脂肪摄入量  乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。

体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。

想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。

  二、荤素搭配合理  在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。 合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。   三、多吃豆类  大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。 另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有"微量元素仓库"之美称。 女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

  四、维生素E调节激素分泌  乳房也会变得挺拔而富有弹性。 若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。 维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。

此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。   女性美胸食物选择  女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁的中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。 但是,如果你已经错失了发育胸部的良好机会,也别太着急,下面将介绍的食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。 虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

  木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。

  种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。

何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

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